C�kla r�pa Beta vulgaris K�t�ves n�v�ny, fõleg a F�ldk�zi tenger vid�ken, �s K�z�p-Eur�p�ban honos, de ma megtal�lhat� szerte a vil�gban. A G�r�g�k kedvelt itala volt, azt tartott�k r�la, hogy a v�rt hûs�ti. Hasonl� c�lb�l haszn�lt�k a r�maiak is, l�zas megbeteged�s eset�n.H�rom f�le r�p�t ismer�nk. A takarm�nyr�pa feh�res sz�nû. A cukorr�pa kisebb, magas cukortartalommal. Az emberi �tkez�sben kisebb szerepe van. A c�klar�pa akkor j�, ha fel�nyi mint az �kl�nk. A c�klar�p�t fõleg gy�ker��rt termelik, de felhaszn�lhat� az eg�sz n�v�ny t�pl�lkoz�sra �s gy�gy�t�s c�lj�b�l. Gy�kere h�sos, levecses, s�t�t lila sz�nû. F�lhaszn�l�sa az �tkez�sben szerte�gaz�, de a legjobb, ha nyersen sal�t�k kever�k�nek haszn�ljuk. T�p�rt�ke: Tartalmaz kalciumot, foszfort, vasat, n�triumot, k�liumot, k�nt, A, B �s C vitaminokat. A c�kla �rt�ke a s�t�t sz�nû lev�ben van, amely betanint tartalmaz, azaz k�n-cukor komplexet. A c�kla a k�ztudatban mint v�rszapor�t� ismert. Ha azonban megvizsg�ljuk vastartalm�t, arra k�vetkeztethet�nk, hogy m�s n�v�nyekhez viszony�tva semmivel sem tartalmaz t�bb vasat. S ez az �ll�t�s m�gsem v�ltoztat a t�nyeken. A c�kla ugyanis az a z�lds�gf�le, amelybõl a test legjobban tudja hasznos�tani a vasat. A v�r v�r�s v�rsejtjei tudj�k legink�bb alkalmazni. A c�kla n�trium tartalma magas, a kalcium tartalma azonban alacsony. Ez a tulajdons�ga akkor �rv�nyes�l a test sz�m�ra pozit�van, ha fõzve, vagy konzervk�nt fogyasztjuk. A kalcium alacsony �s a n�trium magas tartalma k�vetkezt�ben, a szervetlenn� v�lt kalcium kev�sb� �rtalmas a v�rerek �s az arthritisz szempontj�b�l. Mint tudjuk, a szervetlen kalcium j�csk�n hozz�j�rul a v�rerek kem�ny�t�s�hez, a v�n�k kidudorod�s�hoz, a vissz�r kialakul�s�hoz. Ha azonban idõs korban idõnk�nt c�klak�ra al� vetj�k magunkat, megelõzi, illetve kik�sz�b�li a gyûjtõerek falainak megkem�nyed�s�t.K�lium tartalma hozz�j�rul a test fiziol�giai t�pl�l�s�hoz, az izmok �s az �ll�k�pess�g n�vel�s�hez, m�g a cholin kitûnõ tiszt�t� anyag a m�jnak, a ves�nek �s a h�gyh�lyagnak, �s serkentõleg hat a test nyirokmirigyeinek munk�j�ra. Gy�gyhat�sa: A s�rgar�pa ut�n a c�klar�pa a legkedveltebb gy�gy�t� a z�lds�gek k�z�tt. Gyakran szerepel m�s z�lds�g-l�vel, �gy a s�rgar�p�val vagy ubork�val. Hat�sa nyersen nagyobb, az igazi, ha nyersen fogyasztjuk. Erõs�tõ hat�s� Cholin tartalma hat az em�szt�sre, a gyomor �s a belek egyenletes mûk�d�s�re. Aj�nlatos azoknak fogyasztani, akik valamilyen hosszantart� betegs�gbõl l�badoznak. Ha a l�t centrifug�zzuk, ne dobjuk el a c�kla f�lsõ r�sz�t, mert z�ldje kitûnõ kalcium forr�s lehet, de csak nyersen. M�jtiszt�t�: A c�kla l� kombin�lva s�rgar�pa l�vel kitûnõ m�jtiszt�t�. A tiszt�t�sban fõleg a zs�rtalan�t�st v�gezi a m�jban. Aj�nlatos k�l�n�sen eleinte t�bb s�rgar�p�t, mint c�kl�t haszn�lni, mert a gyors reakci� a m�jban sz�d�l�st, h�nyingert okozhat. Menstru�ci�s zavarok eset�n: Naponta k�t h�rom alkalommal egy-egy poh�r c�kla l� aj�nlatos azoknak akik menstru�ci�s zavarokkal k�zdenek, amit gy�gyszerek helytelen adagol�sa, vagy mell�khat�sa, illetve szintetikus hormon adagol�sa okozhat a szervezetbe. �rezhetõ a seg�ts�g azokn�l a nõkn�l, akik panasszal l�pnek a v�ltoz� korba. R�kellenes hat�s�: Egy magyar orvos hossz� kutat�s ut�n, melyet �llatokon v�gzett, arra az eredm�nyre jutott, hogy a c�kla hat�konyan l�p fel a rosszindulat� daganatokkal szemben. Az adagol�s ut�n a daganat eltûnik az �llatok test�bõl. A t�dõr�kos betegeken alkalmazta k�s�rleteinek eredm�ny�t, sikerrel. A k�s�rletek sor�n az is kitûnt, hogy hatalmas mennyis�gû c�klal�t a m�j nem k�pes feldolgozni, ez�rt aj�nlatos a tel�tett l�t v�zzel h�g�tani, vagy m�s l�vel egy�tt fogyasztani, naponta h�romszor egy-egy deciliter c�klal�t fogyaszthatunk. Alkoholizmus: A t�lzott alkoholfogyaszt�s f�ggõs�get alak�t ki az emberekn�l. A k�rosod�s az idegsejtekre �s m�s szervekre is hat. Az alkoholizmus gy�gy�t�sa hasonl�an t�rt�nik mint a koffein m�rgez�s gy�gy�t�sa. A kioldott, vagy a fel nem sz�v�dott nyomelemeket vitaminokat �sv�nyokat p�tolni kell a szervezetben, hogy megszûnj�n a hi�ny�rzet. Legjobb, ha �sv�nyokkal teli z�lds�gl�t fogyaszt a beteg, �gy s�rgar�pa l�t c�kl�val keverve, paradicsoml�t, stb. K�b�t�szer fogyaszt�knak: A gy�gyszer, vagy k�b�t�szer t�lzott haszn�lata megviseli a szervezetet, f�ggetlen�l att�l, milyen korban van a fogyaszt�. A k�b�t�szer, hasonl�an az alkoholhoz, ugyanolyan elv�ltoz�sokat okoz a szem�lyis�gben �s a szervezetben. Hat a t�dõre, sz�vre, m�jra, ves�kre, gyakorlatilag az eg�sz szervezetre. A c�kla l� az a t�pl�l�k, amely �jj��p�ti a v�rt, a benne levõ, k�nnyen old�d� cukor �s a nagymennyis�gû �sv�nyok a v�rrel egy�tt eljutnak a beteg szervezetbe. Az em�sztõ szervekre val� hat�sa teszi lehetõv� azt, hogy a c�kla rendk�v�l j�t�kony hat�ssal van a l�badoz� betegekre. Elk�sz�t�si m�d: A c�kl�n�l legjobb, ha centrifug�val v�lasztjuk el a lev�t a rostos r�sztõl. Betegs�g eset�n naponta h�rom f�l borospoh�rral aj�nlatos, megelõz�sre k�tszer, h�romszor hetente. Minden alkalommal aj�nlatos h�g�tani v�zzel, vagy s�rgar�pa l�vel, illetve uborka l�vel. A level�t is felhaszn�lhatjuk. Azok sz�m�ra, akik t�bb c�kl�t akarnak fogyasztani a gy�gy�t� hat�s��rt, elmondhatjuk, hogy fogyaszthatj�k por alakban is, v�zbe, vagy valamely m�s z�lds�g l�be keverve.